Guías de compra
¿Qué revisar antes de comprar un suplemento alimenticio?
Antes de comprar cualquier suplemento conviene detenerse cinco minutos. Estas son las preguntas que ayudan a decidir con calma.
Por Ana Cristina Ramírez · Publicado el · Actualizado el
Preguntas antes de pagar
- ¿Para qué lo quiero y qué espero de forma realista?
- ¿Qué ingredientes contiene y en qué cantidad?
- ¿Cuál es el modo de uso sugerido en la etiqueta?
- ¿Interactúa con algún medicamento que ya tomo?
- ¿Quién lo vende y cómo puedo contactarlo después de la compra?
- ¿La información que me dan coincide con la etiqueta del producto?
Señales para desconfiar
- Promesas de curación o de resultados inmediatos.
- Afirmaciones de que sustituye un medicamento.
- Testimonios espectaculares sin contexto.
- Presión para comprar en ese momento.
- Etiqueta ilegible, sin lote ni fecha de caducidad.
Habla con un profesional de salud
Especialmente si estás embarazada o en lactancia, si tomas medicamentos de forma habitual, si vives con alguna condición médica o si el suplemento es para una persona menor de edad o adulta mayor.